前陣子先是眼睛乾澀，黏膜乾燥時細菌或病毒容易入侵，接著就感覺患了結膜炎，眼睛很癢且黏稠分泌物增多、腫脹容易疲勞，非常不舒服。本篇分享我如何使用純露來協助舒緩症狀，另外文末有乾眼症和結膜炎文章給大家參考，文中有成因和其他緩解方式。以下純露說明引用自Florihana芳療家官網：「純露是水蒸餾植物芳香部位後得到的水溶液，另外一部分不溶於水的產物就是精油。 純露和精油像是雙胞胎一樣，在同一生產過程中出現的不同物質。同一種植物的精油與純露作用方向雖然一樣，但是使用方式不太相同。純露是含有微量芳香分子的水溶液，另含有大量的有機酸，可以幫助舒緩肌膚發炎時有的不適感。常當成化妝水，可以直接噴灑肌膚，或者用面膜紙、化妝棉浸濕純露後敷臉。也可調和蘆薈膠當作精華液使用。」
上篇提到我3月時跌倒撞傷，雙腿膝蓋瘀血腫痛，雖然瘀青部位沒很紫紅，但膝蓋彎曲和伸直時非常疼痛感覺內傷嚴重、表皮有點挫傷，為加速身體和皮膚消炎修復我使用了油膏和保健品輔助，下圖由左至右分別為 山金車膏（Arnica Relief Balm）、魚油及益生菌。
原先沒打算寫這主題所以沒有唇炎的相片紀錄 (´･_･`)
應該不少人有過唇炎或口角炎的經驗，可能受免疫系統影響或擦了不適合的唇膏引起，和濕疹一樣容易反覆發作難以根治，除了外觀變醜外還有各種不適症狀讓人很崩潰 (ﾟ皿ﾟﾒ)。我去年11月左右開始上唇唇炎，以前上唇曾因唇皰疹擦了好一段時間類固醇藥膏，去年秋冬正值我類固醇反彈復發時期，所以其實分辨不出這時的唇炎是否也因類固醇反彈引起，後來半年間好好壞壞，最糟時上唇乾癢、脫皮、長水泡，吃飯刷牙後發熱刺痛紅腫等…下唇雖沒症狀但也頗乾燥，終於忍耐到5月中開始各方面嘗試 ，直到近日才大致平穩。唇皮恢復初期還是容易乾燥敏感，需要著重保濕避免復發，此外我覺得促進體內排毒、低醣飲食及維持良好作息習慣能加速復元（除了幾個月前開始吃根治飲食外，其他跟對付類固醇反彈的策略其實差不多 ԅ(≖‿≖ԅ) ），這篇先著重於外用輔助產品分享一下心得。
免疫系統自救 (2)