濕疹、異位性皮膚炎或各種類型皮膚炎，有皮膚問題的你，去看診時常取得類固醇藥膏，擦之後輕鬆了一陣子，然後春風吹又生，再擦藥膏又恢復平滑肌，過陣子發現仍無法和那些頑固紅疹說byebye，而且不知從何時開始，發疹的面積日漸擴大，越來越離不開類固醇藥膏，疹子漸漸蔓延至全身，大面積又癢又熱又紅，甚至開始流組織液！？
- 5月 02 週三 201811:18
皮膚炎→類固醇上癮→類固醇反彈
- 10月 29 週日 202321:31
不滅的鬥志
兩年多沒更新這裡，期間經歷許多事情，從在感情關係中看見自己內在的創傷及恐懼，到免疫系統和皮膚再次崩壞、媽媽因病過世等等，各種困境不斷摧毀我的信念與鬥志。媽媽過世是我人生中最大一場雨，但在她最後病情惡化到離世那段時間，我膚況還算穩定，似乎冥冥之中有一股力量協助我們，讓媽媽不用再為我擔心，可以心無罣礙離開 ，我也能在良好狀態下處理完後事。一直沒忘記開啟部落格初衷，在越過黑暗重拾力量後回到這裡，我期許自己仍然是溫暖的人，繼續用我的經驗為需要幫助的人點亮一盞燈。
- 7月 18 週日 202117:56
[低醣烘焙] 椰子球part 2. 台式椰子球
- 7月 16 週五 202119:53
純露與乾眼症／結膜炎
- 6月 20 週日 202120:07
情緒界線
從我媽癌症復發轉移至今一年多時間，飲食上我對她澱粉的攝取量監督較嚴格，讓她治療的副作用較少，因此我們就在這樣的限制下努力，但無形中對雙方都形成壓力。近期由於她體重下降可能不利治療，住院時營養師上門關切，回家後媽媽告訴我她想多吃一些澱粉，我的防衛心讓我們起了爭執。
- 6月 05 週六 202111:12
撞傷／瘀血
上篇提到我3月時跌倒撞傷，雙腿膝蓋瘀血腫痛，雖然瘀青部位沒很紫紅，但膝蓋彎曲和伸直時非常疼痛感覺內傷嚴重、表皮有點挫傷，為加速身體和皮膚消炎修復我使用了油膏和保健品輔助，下圖由左至右分別為 山金車膏（Arnica Relief Balm）、魚油及益生菌。
- 5月 29 週六 202110:48
[邀約體驗] Vitaway 森林SPA活水沐浴過濾器
本文為邀約體驗心得。
- 5月 23 週日 202115:16
[低醣烘焙] 氣炸鍋麵包布丁
- 3月 10 週三 202120:29
[低醣烘焙] 西式椰子球
我蠻喜歡椰子香氣，煮辛辣的印度咖哩時也喜歡加一點椰奶，在低醣烘焙中椰子粉是蠻常使用的材料，有時我會做椰子球當點心。網路上低醣椰子球的食譜配方蠻多樣化，經過各種參考和調整後做出這個簡單版本，喜歡椰子味道的朋友可以試試嚕 ´･ᴗ･`
免疫系統自救 (2)