新年快樂 ☆ヾ(*´・∀・)ﾉヾ(・∀・`*)ﾉ☆
最近新型冠狀病毒疫情蔓延，大家外出都有做好防護嗎？有傷口的朋友也要特別小心細菌感染，照顧好免疫系統，近期非必要盡量別進出醫院和密閉場所，願大家都能順利渡過艱難時期～
- 2月 02 週日 202020:47
2020第一篇皮膚保養近況
新年快樂 ☆ヾ(*´・∀・)ﾉヾ(・∀・`*)ﾉ☆
最近新型冠狀病毒疫情蔓延，大家外出都有做好防護嗎？有傷口的朋友也要特別小心細菌感染，照顧好免疫系統，近期非必要盡量別進出醫院和密閉場所，願大家都能順利渡過艱難時期～
- 11月 23 週六 201914:48
皮膚近況更新
濕濕冷冷的季節，對正在經歷類固醇反彈的朋友比較辛苦，流組織液可能黏住你厚實的長袖長褲，穿脫衣物有點費力，即使傷口已經收乾不流湯，還脆弱敏感的皮脂膜容易受天氣影響不穩定，找尋能舒緩皮膚的輔助品並適當保濕，會讓你感覺舒服一些噢，加油 (ง •_•)ง
- 8月 18 週日 201911:14
類固醇反彈復原進度─色素沉澱交給時間
復原進度更新 ( ˘▽˘)っ
之前膚況照片停留在2月，半年間不知不覺色素沉澱又淡化許多，希望能帶給正在歷程中努力的朋友一些正能量，一定會好起來的（握拳）。
- 5月 19 週日 201916:18
今夏我與短褲的距離
又過了一些時日，天氣日漸炎熱，皮膚狀態大致穩定，腿部色素沉澱緩慢變淡中還有點暗沉，所以標題要說的是…今夏我和短褲短裙仍有些距離（笑），不過買了很多寬褲還算涼爽 (╹◡╹)b，保養方式大致和上篇差不多，只是時常偷懶就直接擦乳液而已，想要給皮膚注入多點水份時才加入純露混蘆薈膠製成的精華液，之前好像沒寫到沐浴乳，我用ElsaGusa的甜沒藥寶貝溫和防護速洗露，嬰孩也可以使用的挺溫和嚕～
- 3月 17 週日 201915:58
類固醇反彈復原進度─近日皮膚保養
最近保養方式做了一些改變，省了時間多了睡眠 ^‧<
- 2月 06 週三 201921:27
類固醇反彈復原進度─Round 2─復發
上天在每一階段都有它要給我們的功課。
（大年初二趕工寫文 XD）
- 6月 14 週四 201812:14
類固醇反彈復原進度─第5個月
類固醇反彈後第5個月，皮膚摸起來很平滑，大概就腿部色素沉澱還沒消褪，偶爾有零星小疹子和像被蚊子叮的蕁麻疹包，但身體狀況感覺良好，精神也不錯蠻有幹勁，中醫師說對生活沒影響的話不需理會那些小疹包。
飲食方面
- 5月 15 週二 201820:34
類固醇反彈復原進度─第4個月
停用類固醇後反彈邁入第4個月，從第一篇文章的照片紀錄到現在又過了1個月，大致上穩定進步，局部皮膚還有點發癢和有些小疹，但已不至於影響睡眠作息，午休時間會去曬曬太陽，持續看中醫調理身體、每天早晚擦純露和乳霜保養，營養上還是均衡攝取，補充好油和避開較地雷食物，對食物的敏感度已降低許多，但盡量健康飲食為主。手臂終於趕上夏天進度可以穿短袖見人，剩一些像胎記的疤痕不仔細看不明顯；久坐辦公室下肢血液循環較差，腿部色素沉澱褪比較慢，但小腿比起一個月前已經再淡一些，繼續努力～
- 5月 11 週五 201811:56
類固醇反彈期傷口護理
反彈期若傷口面積大又流組織液，要小心照護避免感染，看過有些類固醇反彈前輩因感染住院而注射更多類固醇，出院後反彈更嚴重的案例，當時我也很害怕會感染變蜂窩性組織炎而使恢復過程功虧一簣，因此花較多時間在包紮傷口上，避免傷口和組織液直接接觸衣物和棉被，不用出門的日子白天會讓傷口透氣不封住。
免疫系統自救 (2)