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停用類固醇後反彈邁入第4個月，從第一篇文章的照片紀錄到現在又過了1個月，大致上穩定進步，局部皮膚還有點發癢和有些小疹，但已不至於影響睡眠作息，午休時間會去曬曬太陽，持續看中醫調理身體、每天早晚擦純露和乳霜保養，營養上還是均衡攝取，補充好油和避開較地雷食物，對食物的敏感度已降低許多，但盡量健康飲食為主。手臂終於趕上夏天進度可以穿短袖見人，剩一些像胎記的疤痕不仔細看不明顯；久坐辦公室下肢血液循環較差，腿部色素沉澱褪比較慢，但小腿比起一個月前已經再淡一些，繼續努力～
有圖真相～
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